¿Consejo? Sí, uno esdrújulo y de tres sílabas: médico.
Ve al médico (el de cabecera, familia o atención primaria, como se denomine en tú CCAA): Cuéntale qué te pasa, en detalle, y solicita una analítica completa. Y a tenor de los resultados te derivarán al especialista correspondiente: dermatólogo, endocrino, ginecólogo…, hasta psiquiatra, que a veces nos arrancamos el pelo sin ser conscientes de lo que hacemos, como tic. Y seguro que conseguir cita con salud mental (psicólogo) no te vendría mal.
Sigue el tratamiento que te pongan. Aparte, para controlar la grasa y hasta evitar parte de la caída, espacia los lavados (por contradictorio que suene, si lo lavas menos terminará por tardar más en ensuciarse. Y cuando más pelo se nos cae es al lavarlo, así que…)
Y en lo de los gastos, no querer vivir de tus padres y tal…, sí, como puedes imaginarte: busca un trabajo que, al menos, te sirva para pagar tus gastos.
Y mucha suerte.

Como te han dicho, lo primero es que te vea tu médico, tal vez tengas algún problema hormonal o deficiencias de vitaminas o minerales (anemia). Para tomar cualquier suplemento lo mejor es que te hagan analítica, para comprobar dónde hay que centrarse y que no te dañen otras cosas.
Yo sólo te puedo recomendar lo que me vino bien en mi caso, pero no soy ninguna experta. Uso un champú con pH 5.5 y luego me aplico una loción anticaida de la marca phyto. En su momento, me corté el pelo muy muy cortito para que saneara bien y mantuve el corte un tiempo para que el pelo fuera regenerando. La verdad que me mejoró bastante.
En cualquier caso, la caída de pelo es normal, aunque se invisibilice a las mujeres sin pelo, y a algunas nos toca no tener pelazo… Es duro, porque nos exigen cumplir un canon de belleza, pero nuestro valor no depende de lo guapas que seamos, ni de nuestra talla o pelo.