Necesita relajarse para tener menos ansiedad y comer menos, a lo mejor en vez de matarse tanto a hacer ejercicio podría hacerlo dos veces por semana y luego hacer más cosas que le relajen, porque como han dicho por aquí, la clave es siempre ingerir menos calorías más que quemarlas..y quizá mientras esté en el proceso de adelgazamiento evitar también los caprichitos. Pero casi siempre es un problema de ansiedad.
