Hoy también es mi día CASI , extracto de las 13:30
Hoy es uno de esos días «casi»
«Tras varios meses con ajustes de medicación derivados de unas crisis muy preocupantes, parecía todo iba bien, pero no… hoy así sin más, ha decidido volver.
El pensamiento de que no vales nada, de que no le importas a nadie, de que tu vida no merece la pena. ¿para qué cojones vives? Solo pienso que no quiero vivir, estoy cansada.»
La ventaja de ir a terapia es que te permite ver que «sentir estos casi» es normal y te enseña a reaccionar ante estos pensamientos intrusos. He tenido una mañana de mierda, angustiosa y horrible, quizá como la tuya. No te juzgo, no se como has llegado a estar tan cansada, te sientes sola como muchas, pero no.. no estás sola.
Quizá no sea lo correcto pero a veces lo mejor es dormir para no sentir.
Si la persona que más quieres en este mundo te contara este problema ¿cómo le hablarías? Ten cuidado con tus pensamientos y como te hablas a ti misma, pues tu eres esa persona, a la que más has de querer en el mundo. Mañana será un gran día, una nueva oportunidad para vencer a esta enfermedad, hoy solo ha sido un pequeño bache, un pequeño «casi»
Ves a terapia poco a poco estos «casi» van desapareciendo.