El «casi» y la realidad del mundo

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    Vacío on #680130

    »Hola, WeLoverSizers… No es el mejor momento pero ahí va.
    Saliendo del trabajo, iba por la carretera, y un taxi me ha pasado rozando al lado. Rozando.
    Pues bien, yo sabía que venía. Lo escuché. Y no me aparté. Segundos antes de que me rozara estaba muy tranquila, muy en paz.
    Pero a medida que pasó, el pobre conductor incluso me tendió la mano disculpándose.
    No era culpa suya.
    Pues a medida que se alejaba sentí unas ganas de llorar que era como si el mundo se hubiera roto en pedazos allí mismo y me estuviera cortando con ellos.
    El «casi». Casi me atropella. El estúpido «casi».

    Deseaba que me atropellara. En serio. Ahora mismo estoy llorando. No es la primera vez en esta semana.
    Ni en este mes. Nisiquiera en esta vida.
    Sé que lo superaré. Siempre lo hago.
    He tenido pensamientos recurrentes suicidas. Tampoco es la primera vez. Hacía tiempo que no estaba así. Cuando estoy bien, todavía pienso que podré estarlo siempre y evitar este tipo de cosas. Pero la realidad es otra.
    Intento estar bien, de verdad que sí. Le pongo muchísima fuerza de voluntad. Pero es como un rayo de sol momentáneo en mitad del Apocalipsis. Al final todo se derrumba, muchas veces.

    No me puedo quejar de mi vida. Tengo trabajo, mi familia está bien, no hay discusiones, a pesar de que hay cosillas que no me gustan, pero trato de evitar meterme en donde no es cosa mía y ya.
    En serio, he estado en situaciones mucho peores.
    Hace tres meses me rompieron el corazón. Tampoco era la primera vez. Esa persona no era la primera vez que lo hacía tampoco.
    Y sé que he soportado y superado dolores peores.

    Mi situación no está tan mal. Convivo con mi mejor amigo, que no pareja, mejor amigo. Tengo una cierta libertad, no se me exige nada. Podría decirse que estoy casi como una reina.
    Otra vez el maldito «casi».
    No puedo, o no soy capaz de valorarlo.
    Estoy algo molesta conmigo misma por eso. No valoro lo bueno. El rayo de sol. Siento que no es suficiente.
    Mi vida no es suficiente.

    ¿Tal vez necesito terapia? Sí.
    No puedo pagarme un privado. Y los que hay en la seguridad social, literal me acaban contando su vida a mí. O me empastillan.
    Necesito que me escuchen? Tal vez un psicólogo.
    No lo sé.
    Sólo sé que desearía dejar de escuchar el mundo, la vida a mí alrededor, porque no puedo vivirla más. Porque despertarse duele, respirar duele, y ser yo duele.
    Y por más que trabaje el amor propio, me siento sola.
    Hay millones de personas y estoy sola. Completamente.
    Sola como en mitad del Universo. Y fría …
    Las personas me han decepcionado. Mis ideales de amor y familia jamás se hicieron realidad, por más que lo intenté.
    Y ahí es cuando viene la realidad: este mundo no está hecho para los idealistas. Ni para los soñadores. Nisiquiera aunque lo intenten día a día.
    Este mundo no está hecho para mí y soy incapaz de hacerme a él.
    ¿Amor? Siempre hay alguien mejor. Para otros. Para mí no.
    Yo siempre lo daba todo.
    Y siempre había algo mejor o alguien. Planes mejores.
    Estoy rota. Decepcionada de la propia esencia de la vida.
    He soportado y superado grandes dolores.
    He podido con situaciones mil veces peores que como estoy ahora.
    Pero, con esta realidad que se me ha impuesto, no sé cómo podré.
    La realidad de un mundo vacío.
    Un mundo sin alma.


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    Lia
    Invitado


    Lia on #680133

    Necesitas tratamiento con urgencia. Y no sólo un psicólogo. Necesitas tratamiento farmacológico.
    Pero vamos, que mientras sigas negándote a que «te empastillen», no hay mucho que hacer…

    Las propias que estais en contra de las pastillas y medicamentos, sois las que más estigmatizais la salud mental.
    La terapia y los psicólogos la gran mayoria de veces NO son suficientes.

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    Maria S.
    Invitado


    Maria S. on #680169

    El mundo no es así como lo ves.
    Todos estamos solos, infinitamente solos, pero tenemos la capacidad de abrir una ventana y dejarnos ver, y ver a los demás.
    No hay nadie perfecto, ni siquiera tu. Ese mundo ideal de amigos y amores ni existe ni ha existido nunca. Sólo depende de la buena voluntad que le pongas, y no exigir a los demás que lleguen a donde tu llegarías. Cada uno da lo que tiene y lo que puede, y eso está bien.
    Acepta lo que tienes alrededor, con sus luces y sombras, y no esperes que mágicamente se transforme en el ideal que tienes en mente.
    Todo el mundo te puede decepcionar en cualquier momento, todos lo hacemos. Incluso tu, porque tampoco eres perfecta (no estoy diciendo que tu te creas perfecta, solo quiero que te des cuenta de que todos somos iguales).
    Estás ahora en una fase depresiva, y eso te hace ver las cosas de esa manera tan oscura y sin esperanza. Creo que te vendría bien la medicación, para ayudar a que el cuerpo y la mente se equilibre. Eso puede llevar un tiempo.
    En serio que se sale. Dale una oportunidad a la gente que tienes alrededor, con perdón, con humildad, y sin darte tú más de lo necesario y con cautela.
    Me ocurre en ocasiones, el sentirme totalmente sola, independientemente de quien esté en mi vida en ese momento. Y he aprendido a observar que es lo que hago yo, a poner el foco en mi en lugar de lo que hagan los demás, que eso no puedo cambiarlo. Normalmente haciendo eso me doy cuenta de que el problema no es real, está en mi mente. Nadie me ha despreciado, solo están con su vida, como todo el mundo. Como hago yo con tantos otros.
    Y entonces propicio otro tipo de encuentros, menos casuales, más conscientes, más cálidos, y que acompañen de verdad.
    La.depresion es una enfermedad cruel que te impide ver el brillo de la vida. Sigue ahí, solo que tu no lo ves. El mundo es magnífico y a la vez terrible, y lo único que tenemos que hacer con nuestra vida es vivirla. Disfruta de ti misma, disfruta de los que te acompañen en algún trozo del camino, aprende de los que se alejen de tu lado y perdonales.
    Y de verdad, la medicación no es mágica pero ayuda mucho. Tienes una enfermedad y tienes que tratarla, como harías con una neumonia o un cáncer.
    Un abrazo muy sentido, y espero que poco a poco vuelvas a disfrutar de las pequeñas cosas de la vida.

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    Maria
    Invitado


    Maria on #681940

    Hola!
    Verás, soy sanitaria y he visto algún que otro caso como el tuyo.
    Te comento, la depresión no es un estado de ánimo, ni culpa tuya ni de tu entorno.
    Es una enfermedad sería que solamente se cura con un tratamiento adecuado, ya que es un desequilibrio de los químicos en tu cerebro, ni más, ni menos.
    Cuando empieza el tratamiento, mientras se acostumbra el cuerpo, hay unos efectos secundarios que se pasan más o menos entre dos semanas y un mes después.
    Necesitas comentar esto que te está pasando y tomar el tratamiento un mínimo de seis meses a un año, según el caso para que esté sea efectivo y te vaya regulando.
    Si puedes contarle esto a un familiar o a alguien que te ayude, mejor, ahora mismo eres un peligro para ti misma y para los demás.
    Ánimo y ve al médico

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    NO LO HAGAS
    Invitado


    NO LO HAGAS on #681952

    Por favor pide ayuda pero ya, la excusa de que no hay dinero para un médico privado si pides ayuda a la familia no te faltará. Y no cargues a otra persona con la responsabilidad de acabar con tu vida eso es terrible

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    Lucia
    Invitado


    Lucia on #681953

    Hola..bonita ! Mira parecía que esto lo escribía yo, te entiendo tanto tanto…salgo a la calle con la única esperanza de que me pase un camión por encima y fin, lo único que cuando estoy a punto me viene a la cabeza mi madre, no me lo perdonaría, con mi muerte la mataría a ella en vida y no se lo merece. Estoy harta de pastillas y psicólogos que te calman la ansiedad pero que a los 3 días estas otra vez igual..pastillas que me dejan completamente inútil! Te levantas tres días días ganas de comerte el mundo y al 5 no puedes la vida se te echa encima, no quieres no encuentras tu sitio a pesar de mirar a tu alrededor y ver que nada está mal que tienes todo para ser feliz, por que no ?? Agotamiento, nada te gusta y nada te hace gracia, no se que decirte, lo único que a mi me funciona ha sido conocerme y ver que soy inestable, que para estar bien tengo que estar mal y que los malos días como los buenos pasan, aceptar mis sentimientos e intentar no sentirme mal por ello, y como te he dicho ojalá fuera tan fácil pero hay gente a tu alrededor que merece la pena y no se merece la pena que te vayas así, solo tenemos una vida intenta disfrutarlo cuando estés bien para recordar cuando estés mal que todo pasa y volverán tiempos mejores. La cabeza es muy jodia, no actúes cuando estés mal por favor..y otro consejo es que hagas mucho deporte aunque te cueste y no tengas ganas obligate se descarga mucha energía y libera.un abrazo súper fuerte, mucho ánimo! No estás sola..

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    Melissa
    Invitado


    Melissa on #681959

    Tengo 20 años y estoy en la misma situación (y harta de que me digan que soy muy joven para sentirme así y que tengo toda la vida por delante) desde que empecé el instituto me di cuenta de que me siento incomprendida,que siento diferente a los demás,como si este mundo no fuera para mi,como si fuera una desgraciada a la que todo le sale mal,que no tiene suerte en la vida,que por más que lo intente me canso,ya no tengo fuerzas.Me he acostumbrado a que me fallen y me decepcionen,y me duele.Pero a la vez ya espero ese momento,prefiero estar sola.Yo tampoco me puedo permitir un psicólogo (aunque también dudo que sea tan fácil encontrar a alguien que de verdad me entienda,me sienta cómoda y me pueda ayudar) cuando he ido al médico para que me deriven a un psicólogo de la seguridad social nunca me han tomado en serio y me han dicho que soy muy joven y ya se me pasará,y que además soy guapa(increíble pero cierto) «no creo que tengas depresión) solo estás agobiada… Y un sin fin más de cosas mientras llevo años sin ganas de vivir,sin ilusiones,y sin fuerzas.No estás sola,ni loca,yo también fantaseo con morirme y sueño con ello y me alivia

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    Selena
    Invitado


    Selena on #681962

    Hola cariño,
    Primero de todo, mucha fuerza. Segundo, tienes depresión;no, no digo que estes atravesando una, digo que la tienes. Las pastillas no son una cura como cuando te duele la cabeza, los antidepresivos son algo asi como una tirita que le pones a un corte. Necesitas ir a un psicólogo, son caros, lo sé pero estoy segura de que puedes mirar por la seguridad social, online ¿quizá uno por seguro privado? Planteatelo como quien paga la comida, que entre bajo «gastos indispensable» NO es un capricho o algo con lo que puedes pasar sin ello. Por último y por tu último epígrafe, siento decirte que romper con tu pareja sí que te ha afectado más de lo que crees. Tranquila, el amor es imprevisible y aparece en el lugar mas insospechado

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    Ione
    Invitado


    Ione on #681964

    Tienes una depresión enorme. Lo sé porque yo también lo pasé. También estuve a punto de hacer una tontería , pero pensé en mi madre, mis hermanas, mi abuela, en el daño que les haría y que no se merecen. Así que me fui corriendo al médico a pedir ayuda. Ocho meses estuve en tratamiento psicológico…y salí. Salí mucho más fuerte! Y era por la seguridad social. Así que no te rindas. Un consejo: no culpqbilices a nadie de tu estado, ni el mundo ni las personas tienen l aculpa de que tú hayas idealizado una vida perfecta, porque eso no existe. Que siempre hay algo mejor? Puede, pero también peor. Mejor o peor, tenemos que aprender a disfrutar de lo que tenemos, que no significa conformarse. siempre se puede aspirar a algo mejor, pero no busques una perfección que sólo existe en tu mundo de fantasía. Ese mundo está muy bien para ir de vez en cuando, pero sabiendo que no es real. Un abrazo!

    Responder
    Marta
    Invitado


    Marta on #681965

    Yo he estado ahí, como tú y a veces vuelve. He tomado medicación y ha sido lo que me ha permitido seguir viva y disfrutar de un millón de cosas.
    Tuve depresión de los 20 a los 32 años. Toda mi juventud. La etapa que debiera ser la mejor…no lo fue. En absoluto. Y medicada todo ese tiempo. Yendo a psicólogas y psiquiatras.
    Te diré que la medicación me sacó de la cama y del pensamiento continuo de querer morirme. No me gusta medicarme pero cuando es necesario, y ahí lo fue, no tengo dudas y se lo recomiendo a todas las personas que veo flaquear. De corazón, hazlo. A lo mejor cuesta encontrar la que te va bien a tí (a mí me costó, claro) y encontrar a profesionales que te hagan sentir bien, pero merece la pena.
    Ya no tengo depresión pero hace unos meses he tenido que volver a tomar pastillas para la ansiedad. Y no pasa nada. Ya las dejaré…o no. Qué más dá? Lo que importa es estar bien, estar mejor, que tu mente no intente boicotearte todo el tiempo.

    La vida no es maravillosa. Tiene momentos geniales y otros terribles. En medio…todos los demás, que no son ni lo uno ni lo otro. Es vida. Si ahora quieres morir, tienes que salir de ese pensamiento porque es antinatural. Sobrevivir es lo innato. Así que anímate, toma las pastillas que te indiquen y prueba. Qué es lo peor que puede pasar? Hay algo peor a que quieras desaparecer?

    Ánimo. Se medio sale y se aprende a vivir y disfrutar. Te lo digo yo de corazón. Sólo por los momentos buenos, aunque sean pocos, merece, mucho, la pena.

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    Lola
    Invitado


    Lola on #681968

    Mira,no te voy a decir nada nuevo que no te hayan dicho ya

    Yo tuve depresión durante 10 años, desde los 20 hasta los 30 y estuve tomando pastillas y sabes que? Gracias a esas pastillas sigo hoy aquí.

    Cuando empecé a trabajar más recurrentemente invertí en mi salud mental y estuve 2 años con una psicóloga y es una de las mejores cosas que he hecho. Gracias a eso entendí muchas cosas y con seguí dejar la medicación atrás y aprendí a gestionar mis emociones.

    Y aún hoy de vez en cuando llamo a la psicóloga para reforzar lo ya aprendido.

    Al principio es bastante dinero pero en 2-3 meses empezará a verte en vez de 1 vez por semana pues cada 2, luego cada 3 y luego estarás bastante tiempo yendo 1 vez cada 4/5 semanas, así que el desembolso no será tan grande

    Y no sé de dónde eres ni siquiera si lo tenéis contratado, pero en muchos seguros de defunción existen descuentos médicos donde te puedes beneficiar

    Mi psicóloga a precio normal cuesta 45€ y con los descuentos del seguro de defunción se me queda la consulta de 50 min (siempre está conmigo la hora) a 22€, por lo tanto el desembolso no es tan grande, y no pienses en ello como un gasto sino como una inversión

    Responder
    Misifú
    Invitado


    Misifú on #681974

    Hoy también es mi día CASI , extracto de las 13:30

    Hoy es uno de esos días «casi»

    «Tras varios meses con ajustes de medicación derivados de unas crisis muy preocupantes, parecía todo iba bien, pero no… hoy así sin más, ha decidido volver.
    El pensamiento de que no vales nada, de que no le importas a nadie, de que tu vida no merece la pena. ¿para qué cojones vives? Solo pienso que no quiero vivir, estoy cansada.»

    La ventaja de ir a terapia es que te permite ver que «sentir estos casi» es normal y te enseña a reaccionar ante estos pensamientos intrusos. He tenido una mañana de mierda, angustiosa y horrible, quizá como la tuya. No te juzgo, no se como has llegado a estar tan cansada, te sientes sola como muchas, pero no.. no estás sola.

    Quizá no sea lo correcto pero a veces lo mejor es dormir para no sentir.
    Si la persona que más quieres en este mundo te contara este problema ¿cómo le hablarías? Ten cuidado con tus pensamientos y como te hablas a ti misma, pues tu eres esa persona, a la que más has de querer en el mundo. Mañana será un gran día, una nueva oportunidad para vencer a esta enfermedad, hoy solo ha sido un pequeño bache, un pequeño «casi»
    Ves a terapia poco a poco estos «casi» van desapareciendo.

    Responder
    Psico
    Invitado


    Psico on #682059

    Hola bonita!

    Se me ha roto el corazón al leerte. Hay una fundación que se llama Amalgama social que dan terapia online/presencial gratuita o a bajo coste a personas que lo necesitan y no tienen medios para costearse una. Tal vez te pueden ayudar y si no, pide ayuda, a quién sea, pero pídela!

    Por otro lado, en estos casos estaría bien combinarlo con medicación. Las pastillas cuando hacen falta, se deben tomar. Si tuvieses una enfermedad física por ejemplo, no dudarías en tomarte tu tratamiento verdad? Pues con esto igual.

    Ahora mismo para tratar estos pensamientos un tratamiento farmacológico es lo mejor. Y si encuentras alguna asociación, programa o fundación que te pueden dar terapia gratuita, te iría muy bien, la verdad…

    Mucho ánimo guapa!

    Responder
    Loora
    Invitado


    Loora on #682062

    Te entiendo muy bien, un día hace 3 años decidí q no quería seguir viviendo y por suerte salió mal. Te digo por suerte pq gracias a mi psicóloga y a mi psiquiatra (de la seguridad social), estoy aquí, disfrutando de mi hijo y de todo lo bueno q tiene la vida.
    Hay días malos, claro, y muy malos también, pero ahora soy capaz de ver q ese días, ese dolor se van a ir.
    Solo te digo q te pongas en manos de profesionales, q si hay q tomar pastillas se toman, q del pozo se sale y aunque en mi caso no estoy totalmente curada, los días buenos merecen la angustia, la ansiedad y la tristeza de los días malos.
    Por favor, ponte ya en manos de un psiquiatra, hazlo por ti y por la gente q te quiere. Y recuerda lo q le digo yo a mi familia «si para estar bien tengo q tomar pastillas todos los días de mi vida, lo haré»
    Un abrazo enorme, y no estás sola.

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    Carmen
    Invitado


    Carmen on #682195

    Hola necesitas ayuda urgente, te lo dice una persona que está así como tú desde hace un mes, también he pasado varias veces por este tipo de episodios y siempre acabo pidiendo ayuda, me han mandado que empiece a tomar antidepresivas y así estoy en el comienzo, con sus efectos secundarios pero esperando a estar mejor, aparte de ir al psicólogo. Necesitas ayuda de fármacos y psicológica, difícilmente se sale sola.

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