Hola bonita!
Se me ha roto el corazón al leerte. Hay una fundación que se llama Amalgama social que dan terapia online/presencial gratuita o a bajo coste a personas que lo necesitan y no tienen medios para costearse una. Tal vez te pueden ayudar y si no, pide ayuda, a quién sea, pero pídela!
Por otro lado, en estos casos estaría bien combinarlo con medicación. Las pastillas cuando hacen falta, se deben tomar. Si tuvieses una enfermedad física por ejemplo, no dudarías en tomarte tu tratamiento verdad? Pues con esto igual.
Ahora mismo para tratar estos pensamientos un tratamiento farmacológico es lo mejor. Y si encuentras alguna asociación, programa o fundación que te pueden dar terapia gratuita, te iría muy bien, la verdad…
Mucho ánimo guapa!