Hola, bonita.
Yo también pienso esas cosas. Por ejemplo cuando cruzo las vías del tranvía al ir a trabajar. Mi psicólogo dice que el cerebro tiene muchos pensamientos raros y que lo importante es saber que realmente no harías nada para hacerte daño.
Aun así creo que sí que te iría bien un psicólogo. El mío me cobra 40€/sesión sin límite de tiempo. Y no tenemos porqué quedar todas las semanas, así que no hay porqué hacer gasto todas las semanas. Ya has provado a hacerlo tu sola y no estás obteniendo los resultados que quieres. Prueba con un buen» profesional. Cuesta encontrarlos. Pero no te machaques como si fuera culpa tuya no conseguir estar mejor. La terapia existe por algo.
Los comentarios que aseguran que necesitas medicación me flipan. Un profesional no sabría decirtelo sin un diagnóstico finalizado pero ellas lo saben por un post.
Igualmente, si el buen profesional que vas a encontrar cree necesario derivarte a psiquiatría, habla con el médico para ir probando la medicación que te haga sentir mejor.
No tienes porqué pasar por esto sola. Encontrar a tu psicólogo de confianza cuesta. Hay que ir probando.
Mucho ánimo. Mereces sentirte bien.