Respuesta a: ¿Qué pensáis de alguien que hace ayuno intermitente?

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Wendy
Invitado


Wendy on #682961

Hola!
Una pregunta por curiosidad, cómo es que haces desayuno y cena?
Yo hago ayuno hace muchos años y es a partir de las 16-20 horas hecho de forma regular para los buenos efectos (autofagia,etc) y la gente que hace 12h (que es lo mínimo para dejar el organismo descansar) lo suele hacer por la noche, cenando pronto.
Respecto a tu pregunta, no debería importarte. Yo llegué a mi empresa y cuando voy a la oficina y salen a desayunar yo me tomo un té e incluso les he explicado que hago keto y ayuno intermitente por salud, para prevenir cáncer. Nadie me ha dicho nada y nadie debería decirte nada a ti si cumples con tu trabajo.


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