Yo hago ayuno intermitente y ayuno durante 18 horas. Me pasa similar a ti que las horas de comida estoy en el trabajo así que hago que coincidan porque es lo más cómodo para mi (como de 13 a 19 horas y luego ayuno) estoy desde las 7 en el trabajo y todos mis compis desayunan y yo tomo un té… nadie se mete en lo que hago ni yo en lo de los demás, a mi me pasa como a ti con la comida pero en el desayuno, si como de buena mañana me pongo malisima así que si alguien pregunta por curiosidad contesto la verdad y nunca he recibido críticas o malas caras, al contrario. Ánimo
