Te recomendaría que te informaras a cerca del rasgo de personalidad Altamente sensible.
Hay un vídeo en Facebook que lo explica muy bien, se llama «la sensibilidad al trasluz» , tb hay libros de Karina zegers y Elain Aron.
Comprobarás que cumples muchos de los puntos en común con el rasgo.
Espero te sirva y te ayude como fue mi caso.