Desde luego que tu realidad está distorsionado, NO ERES NINGUNA MIERDA, eres una persona, con sus experiencias y sus dificultades que merece una vida plena y feliz como cualquier otra, pero para eso debes de dar el gran paso de pedir ayuda, ves a terapia, mere es esa ayuda, no hay nada que le puedas contar a un buen terapeuta que le sorprenda o que le haga juzgarte.
Fuera vergüenzas, sentirse mal o tener la autoestima baja no es algo de lo que avergomzarse, necesitar ayuda para recuperar tu salud mental no es algo de lo que avergonzarte.
Vergüenza es ser mala persona, vergüenza es algo que debes sentir si agredes a los demás, si les humilla, si les estafas, si te aprovechas, si mientes de forma compulsiva… Tú no tienes nada de que avergonzarte, así que por favor, acude a terapia porque mereces ayuda, mereces paz y mereces felicidad.
Y si la psicologa o psicólogo que encuentres no re hace sentir cómoda, busca otro y otra, porque puede ser que hayas tenido la mala suerte de encontrar un mal profesional, pero hay gente que hace su labor fenomenal y que puede aliviar tu dolor y darte herramientas para lidiar con esos pensamientos.
Eres maravillosa, no lo olvides.
Un abrazo y mucha fuerza