No sé si tengo un problema psicológico o psiquiátrico

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    Yo on #684948

    Cada vez siento que voy más a peor, tengo la autoestima por los suelos, salgo porque tengo que ir a la universidad o cuando tengo que comprar algo por obligación sino me quedaría en mi casa todo el día encerrada. Me pongo nerviosa cuando tengo que hablar con la gente, voy a todos los sitios sola porque no tengo amigos, siempre estoy con miedo a enfermar pero a la vez a veces me da la impresión de que se me pasa por la cabeza quitarme del medio ( no estoy segura de esto último pero me da la impresión que poco a poco estoy yendo a peor) siempre estoy mirándome el cuerpo por si tengo alguna patología, tengo fobia a los gérmenes y esto va a peor cuando salgo y toco por ejemplo un libro de una librería me pongo a pensar si me contagiare de algo.

    Me cuesta socializar con la gente, no disfruto de la vida , me cuesta conocer gente y me da miedo tener una pareja porque cada vez más me estoy volviendo mas extraña . Como se sale de este bucle mental que me he creado??? Me quedo con mis pensamientos y muchas veces no lo exteriorizo, siento que soy un ser que vale poco,me da asco mirarme al espejo aunque no soy estéticamente rechazable pero me siento sucia y me doy asco , tengo una imagen de mi muy distorsionada, pienso que no valgo físicamente ni mentalmente ni nada .

    Me doy asco totalmente, escribo aquí porque es anónimo porque se me caería la cara de vergüenza contar todo esto cara a cara a alguien, nunca he ido al psicólogo pero tampoco puedo contar todo esto a una persona en su cara porque me da muchísima vergüenza exteriorizar que me identifico con una mierda. Me identifico también con una mierda porque hay personas que me han hecho sentir como una mierda porque yo tuve la mala pata de permitírselo y ahora eso se ha enquistado en mis emociones y cada vez me he vuelto más sensible y más ansiosa .

    Siento que soy una mierda con patas andantes y que soy menos que un ser humano. Pienso mucho y no sé si la realidad se está distorsionando con tanto encerrarme en mi misma y la nula socialización y la búsqueda del aislamiento continuo.

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    Lais
    Invitado
    Lais on #684959

    Desde luego que tu realidad está distorsionado, NO ERES NINGUNA MIERDA, eres una persona, con sus experiencias y sus dificultades que merece una vida plena y feliz como cualquier otra, pero para eso debes de dar el gran paso de pedir ayuda, ves a terapia, mere es esa ayuda, no hay nada que le puedas contar a un buen terapeuta que le sorprenda o que le haga juzgarte.

    Fuera vergüenzas, sentirse mal o tener la autoestima baja no es algo de lo que avergomzarse, necesitar ayuda para recuperar tu salud mental no es algo de lo que avergonzarte.

    Vergüenza es ser mala persona, vergüenza es algo que debes sentir si agredes a los demás, si les humilla, si les estafas, si te aprovechas, si mientes de forma compulsiva… Tú no tienes nada de que avergonzarte, así que por favor, acude a terapia porque mereces ayuda, mereces paz y mereces felicidad.

    Y si la psicologa o psicólogo que encuentres no re hace sentir cómoda, busca otro y otra, porque puede ser que hayas tenido la mala suerte de encontrar un mal profesional, pero hay gente que hace su labor fenomenal y que puede aliviar tu dolor y darte herramientas para lidiar con esos pensamientos.

    Eres maravillosa, no lo olvides.

    Un abrazo y mucha fuerza

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    Lua
    Invitado
    Lua on #684984

    Guapa, te sentaría muy bien ir a terapia. Yo soy terapeuta (20 años llevo ya) y te digl que es un entorno totalmente seguro, que no tienes que avergonzarte de nada porque ahi no se juzga. Estamos acostumbrados a escuchar de todo y LO UNICO QUE QUEREMOS es AYUDAR.
    Animate, ya veras que valdra la pena.Y como dice el comentario anterior, si el primero no te convence, busca otro que no siempre se encaja.

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    Rodita
    Invitado
    Rodita on #685082

    Hola crep que las malas experiencias han echo mella en ti
    No vas a el psicologo porque no quieres O porque no puedes pagarlo??
    Crep que te da asco tu vida si tu vida cambiase seguro que no te verias como una mierda
    Las malas experiencias han sido amorosas O amistosas
    Decirte que casi duele mas una malas experiencia en la amistad que con el sexo opuesto

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    Raquel
    Invitado
    Raquel on #685109

    Buenas tardes, por supuesto que no eres una mierda, es un pensamiento erróneo y distorsionado seguramente fruto de malas experiencias, si no estás del todo a gusto cara a cara puedes probar un psicólogx online. La mía es un amor, se llama psicoalcance, Laura Martín y créeme que esos pensamientos son muy comunes lo que pasa es que no solemos decirlo porque pensamos que la gente nos va a juzgar. Como bien te dicen en otros comentarios, la terapia es un lugar seguro donde no te van a juzgar y si no estás cómoda lo mejor es cambiar a otra persona, yo antes he ido a otrxs psicólogxs que no han terminado de convencerme hasta que he encontrado a esta persona. Mucho ánimo y abrazos, te mereces ser feliz😊💜

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    Yo
    Invitado
    Yo on #685133

    Muchas gracias por vuestros comentarios, pues Rodita lo que me pasa básicamente es que me da miedo demostrarme tal y como soy ante un psicólogo y yo intérprete que me juzgue y salir por patas de la consulta por abrirme honestamente. Pues tengo pensamientos enquistados de relaciones sexuales donde me he sentido como un muñeco y eso ha influido en mi baja autoestima además de que se metan conmigo en el colegio y escuchar comentarios a «amigas» con respecto a mí físico. También me dolió que una supuesta amiga cuando empezó a salir con su pareja me dijera que yo era un segundo plato sin venir a cuento( creía que iba detrás de su novio y empezó a lanzarme comentarios para denigrarme eso demuestra la clase de persona asquerosa que es). Varias personas a lo largo de mi vida se han metido con mí físico y me he sentido como un trapo usado con algunos chicos. Soy muy sensible ante los comentarios que hace la gente que busca hacerme daño y menospreciarme. Me afecta mucho las críticas y los comentarios ajenos. Mis padres me han repetido mil veces que vaya al psicólogo para que me ayuden. Muchísimas gracias por vuestras palabras. La verdad que me gusta leer los comentarios de esta página y me hace sentir mejor cuando estoy agobiada con algo y leo a otras personas. Gracias

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