Engordas más del 2 de enero al 23 de diciembre que del 24 de diciembre al 1 de enero. No pasa nada que cometas un error. Sabes? De errores se aprende. Los errores te enseñarán a comer bien. Podrás aprender a comer menos ración y de todo. Hoy (25/12) se me antojó un trozo de turrón y me comí un trozo, despacio y saboreandolo, disfrutándolo… comer está bien. Y no pasa nada, lo único que hay que controlar es la ansiedad por probar cosas que hacía tiempo no comías. Quizás si mentalmente entiendes que puedes comer de todo en pequeñas cantidades y disfrutando, no te sentará hacer dieta como un castigo y por tanto tomar algo más calórico como una tradición a tu cuerpo.
