Cariño,
Lo siento por tu estado anímico y por tu relación.
Lo siento tambien por la falta de tacto de algunas personas que escriben en este foro. No entiendo la necesidad de groserías e ironía entre nosotras.
Dicho esto, siento que me falta un poco de información. Hace cuánto estás asi? Porque no es lo mismo que estés así 1 año a que estés así 2 meses.
Si la situación se ha alargado consideraría una ayuda profesional en primer lugar, como te lo han sugerido. Hacer ejercicios a diario si posible en segundo lugar. Tienes que crear endorfinas. Podrá costar pero es tu bienestar. Yo aquí lo que veo lo más importante es tu estado anímico. Y después de eso viene el resto. Poco a poco. Y ojalá que tu pareja entienda y te apoye.
Cuidate mucho y ánimos!