Me gustaría empezar enviándote un abrazo, de esos en los que te sumerges, puedes llorar y reír al mismo tiempo, vuelves a respirar y reconfortan.
Lo que dices que estás pasando a nivel personal es un tema delicado que por supuesto afecta a todos los niveles de tu vida. Veo que ya vas a una psicóloga, la psicoterapia te ayudará a aprender las herramientas necesarias para lidiar con todo.
Mi consejo es que sigas trabajando en terapia, que tengas paciencia y pongas en práctica todo lo que vayas aprendiendo.
El tema de la socialización es de lo que más suele verse afectado en estos procesos. Como dices, hay temporadas en las que levantarte de la cama se convierte en un reto.
Las personas desde fuera, si lo saben a veces no comprenden por lo que estás pasando, no saben cómo ayudarte o simplemente no quieren.
Y si no lo saben, el primer paso, siempre que tu estés cómoda, es hablarlo con ellas.
Puedes descubrir a personas maravillosamente comprensivas y empáticas en las que apoyarte.
Y si surge así, quizá estos 4 meses sean un poquito menos malos.
Y si, por el contrario, descubres a personas que no necesitas en tu vida, ya está, no pasa nada.
Ahí es cuando debes decidir si quieres aguantar una convivencia de 4 meses con esas personas o terminarla (si tienes la opción).
Sabiendo que, la convivencia requiere unas normas sociales que tendrás que obligarte a cumplir aunque tu mente te pida otra cosa.