Hay miedos que son totalmente irracionales, no pasa nada. No eres infantil, simplemente el miedo se apodera de ti en algunas ocasiones.
Por lo que cuentas, seguramente si te paras a analizar todo lo que pasa alrededor, encontrarías un motivo del que viene esa sensación que tienes. Puede ser algo que haya pasado, algo que hayas oído, algo que hayas visto… Puede ser algo de lo que ni siquiera seas consciente del todo (un programa de la TV, algún ruido que hagan tus vecinos, haber visto a determinada persona, cualquier cosa…), ya que dices que te pasa de vez en cuando, que es una sensación extraña… Si fuera un miedo a la oscuridad o a estar sola, te pasaría siempre.
La sensación de no estar sola es la explicación que quizá tú cabeza haya aceptado al no saber de dónde viene la intranquilidad, pero por lo que cuentas , yo apostaría a que es algo que ya te hace estar intranquila de antes, o algo que va a pasar próximamente, solo que al echarte a la cama y no haber ningún estímulo a tu alrededor, es cuando eres consciente de esa intranquilidad en tu cuerpo.
A veces el cuerpo reacciona sin que nosotros seamos conscientes. Te voy a poner un ejemplo: me di cuenta de que de repente había mañanas que me daba mucha ansiedad. Yo lo asocié a una situación concreta pero que tenía fin así que no le di más importancia, mi explicación era el estrés de esa época. Sin embargo esa situación se fue…y mi ansiedad no. No era todos los días pero cuando me daba…lo pasaba bastante mal. Hasta que me di cuenta de que solo me pasaba dos días concretos a la semana, los que coincidía en el trabajo con alguien a quien no quería ver. Yo ni siquiera pensaba en ello, es cierto que no quería ver a esa persona pero tenía asumido que no había otra opción…y los días que me tocaba currar con ella mi ansiedad se disparaba, y te aseguro que no pensaba en ello, pero para mi cabeza estaba ahí y ya sabía lo que tocaba ese día antes de ser yo consciente.
Así que analiza un poco todo lo que te pasa, quizá encuentres la explicación lógica a tu intranquilidad. Pero mientras tampoco te preocupes…y si necesitas encender una luz, la enciendes.