Buenas tardes Lucía, te entiendo perfectamente porque llevo pasando por eso más de un año y me ha costado mucho conseguir una mejora. Muchísimas gracias de verdad por abrir estos temas y dar visibilidad a lo que tan sola y preocupada me he sentido tanto tiempo.
Como consejo sigo lo de las chicas anteriores: no uses jabón íntimo, toma de probioticos, braguitas de algodón, no uses leggings ni ropa ajustada, etc. Pero añado que lo mejor que he podido descubrir es una dieta estricta que hace que mientras la siga mejore muchísimo, aunque la realidad es la que es y como me pase dos días seguidos me vuelven los picores. En mi caso y tras muchos médicos, análisis y dietas te doy las siguientes pautas:
– No al café, ni a la toma de azúcares.
– Nada de harina (suprimir el pan al completo).
– Cereales integrales (arroz, quinoa, trigo sarraceno, avena integral).
– Nunca mezclar proteínas en una misma comida.
– No beber agua en las comidas (media hora antes o 2 horas despues).
– Nada de Embutido, ni productos lácteos (leche de soja es la mejor opcion).
– No tomar setas, champiñones, patatas o calabaza.
Hay muchas más pautas y se que es muy estricto pero te aseguro que solo reduciendo mejoras un montón además de seguir todo lo anterior.
Es muy importante añadir infusiones, aceites naturales, Especias y semillas.
Espero que sigas informándome, gracias por contar tu historia.
Y espero de veras que mejores, estamos juntas en el camino.