Respuesta a: Siento rabia de mi pareja, no me alegro de las cosas buenas que le pasan

Hola bonita. Estoy exactamente en tu misma situación, y también me siento una persona horrible.
A mí no me molesta la relación con sus padres aunque es cierto que no entiendo por qué tiene que hablar varias veces al día con ellos e ir a verles tanto.
Mis celos horribles están dirigidos a su hija principalmente, a sus ex, sus amigas,… y también estoy trabajándolo con la psicóloga.
Me dice que las veo como rivales, incluso le llegó a atacar verbalmente a él una detrás de otra, poniéndole al límite y poniendo al límite la relación.
Pierdo el control y entro en bucle.
Conmigo está trabajando el reconducir ese sentimiento de «propiedad» hacia mi pareja, de necesidad total de atención, de sentirme siempre en competición por su cariño hacia otras personas.
Esto es algo que también me pasa con las parejas de mis amigas/os.
Siento que si bajo la guardia alguien va a sustituirme o me van a dejar de hacer más caso para dedicárselo a otras personas.
Lo principal es saber detectar estos sentimientos tóxicos, los cuales nos llevan a actitudes tóxicas (y al menos en mi caso siempre egoístas e incoherentes).
Sigue trabajando, yo estoy con ello y es duro y difícil…