Primero de todo, enhorabuena por tener la voluntad y la fuerza de cambiar lo que te pasa. No todo el mundo lo hace, eres muy fuerte. No dejes que nadie te haga sentir mal por haberte expresado y por ser sincera.
Lo único que puedes hacer es lo que ya haces: ponerle conciencia e ir a terapia. Es probable que tu historia familiar y tu infancia tengan algo que ver con lo que te pasa.
No eres la única, yo también he sentido mucho rabia hacia personas a las que quiero muchísimo y te digo que el cambio SÍ es posible.
Date tiempo! Saldrás más fuerte y mejor de esta, tú puedes!