Creo que tienes un problema de conceptos. Que te inviten a todos los planes no es un estándar ni un límite. Un estándar sería la honestidad, que te apoyen cuando algo te pasa… y aun así tiene que ser recíproco. Que te incluyan en todos los planes para “que puedas elegir” es una exigencia absurda y egoísta que has decidido poner para sentirte importante y sentirte sola. Creo que estás encaminando muy mal la terapia. No estás enfocándote en estar bien ni en rodearte de buenas personas y amistades sanas, sino que estas trasladando a otros toda la responsabilidad de tu bienestar, con exigencias y solo pensando en ti, y obligándoles a ellos a que piensen en ti y nada más. Por ese camino te volverás a sentir sola muy pronto porque eso no funciona en la amistad.
Yo soy muy sociable y me encanta mezclar a diferentes grupos de amigos. Pero hay veces que no me apetece y punto. Y hay amistades que no suelo mezclar con otras personas porque no lo veo. Y es mi decisión. Osea una amiga me exige que la llame para absolutamente todos mis planes, sean con quien sea, y dejaría de ser mi amiga. Qué agobio. Pensaría “quién se cree?”. Sobre todo porque no parece recíproca vuestra amistad. Si tú no quieres estar siempre con él a solas, ¿por qué no pruebas a invitarle tú a algún plan con tus amigos?.
No puede ser que solo tú esperes a que te den los planes hechos y te incluyan en todo mientras tú te sientas en el sofá, como si fueras una reina. Así demuestras que no lo haces por disfrutar de las amistades, sino por reafirmarte a ti misma y forzar a los demás a hacerte sentir aceptada a través de unas exigencias absurdas y poco realistas que estás disfrazando de “estándares”.