Entiendo que en terapia estás trabajando hipocondría, miedo al COVID…
Seguro que te han explicado que, para la ansiedad, hay que exponerse a lo que nos la provoca.
El COVID no va a desaparecer, sino que será una enfermedad con la que convivir. Si te vas con tus padres hasta que no haya contagios, no podrás volver a convivir con tu pareja.
Ve poco a poco pero intenta ser tú la que ceda a tu pareja, no por «complacerle» a él, sino porque será incluso sano mentalmente para ti.
Como han dicho, nos infunden mucho miedo, pero con las vacunas, ya no padecemos la enfermedad igual.
