Buenas, te recomiendo terapia psicólogica para que te ayuden con esos pensamientos intrusivos que son provocados por la ansiedad. Es totalmente normal, todo el mundo tenemos esos pensamientos sólo que cuando se vuelven invalidante y no te dejan hacer tu vida normal lo mejor es acudir en busca de ayuda. Yo tengo ansiedad y he tenido mogollón de pensamientos catastrófistas de todo tipo. Los malditos y si.. Tanto de los tuyos como de los que dice la otra chica. Llevo en terapia años y me ha ayudado muchísimo ya no sólo a controlarlos sino a conocerme a mí misma a niveles emocionales y psicológicos pero una maravilla en serio. Mucho ánimo, te irá genial y también decirte que eres una campeona por enfrentarte a tus miedos y que a fuerza de ir enfrentandolos el miedo y la ansiedad se van rebajando. Un truco para esos pensamientos es decirte que no son verdad. No te creas lo que te dice tu mente. Contestale sin darles mucha bola diciendo por ejemplo déjame en paz, como si fuese una voz pesada de tu cabeza ejeej. Muchos besos y ánimo, esta racha pasará y volverás a estar bien.
