Me parece exagerado, pero es muy personal. Depende de las necesidades de cada cuerpo, de la dieta, si haces deporte…
La OMS dice que 0,35ml por cada kilo de peso, pero no es el agua que tienes que beber, es el agua que necesitas contando la de los alimentos que ingieres. Si haces deporte necesitas más que alguien que no.
Dicho esto, lo mejor es que tengas una botella a mano con la cantidad que necesitas beber al día. Si la tienes a la vista, te dan más ganas de beber.
