Buenas, es que hay diversos factores que influyen en el peso,la gente tiende a simplificar mucho con lo de dieta y ejercicio. Una cosa que creo que puede ser contraproducente es que restringas tanto la alimentación por tu cuenta. Primero porque tu cuerpo necesita alimentarse y nutrirse y segundo porque puede derivar en trastornos alimenticios. Te aconsejo un nutricionista muy bueno, se llama Alejandro Sánchez, staynutri en Instagram. Es muy bueno y sobre todo empático y majisimo. También el estrés hace que los niveles de cortisol se disparen y se cree resistencia a la insulina por lo cual cueste más adelgazar. Mi consejo es que te tomes lo del ejercicio no como una obligación o castigo sino buscar algún deporte que te motive y te anime porque al final se trata de autocuidado cariño. Sé que es difícil porque está sociedad es gordofoba y te entiendo porque he pasado por diferentes pesos y toda la vida se han metido conmigo por mi peso. También te recomiendo quizás trabajar en tu autoestima porque al final lo que nos digan nos va a afectar de una manera u otra según cómo sepamos gestionarlo. Muchos besitos preciosa. Ah y eres igual de válida ahora que antes simplemente tu cuerpo ha cambiado. Si quieres cambiarlo que sea desde el cariño y tratandote bien. (restricción alimentaria y ejercicio como castigo no lo es )
