hola! yo llevo el balón que dura 4 meses. LLevo un mes y he perdido 6 kilos. Pesaba 72 (altura 1.65) y mi meta es llegar a 60.
El tema es que yo ya de normal soy de comer poco, lo que yo hace años pesaba 120 kilos, con dieta y ejercicio bajé a 70 y es un peso del que me cuesta bajar (no sé si por eso del peso memoria o qué). Entonces decidí el balón porque era perder pocos kilos (12 como mucho) y luego mantenerme en mi caso no creo que sea difícil, porque como súper bien y hago un montón de deporte. Al final, lo que importa es el estilo de vida que vayas a llevar tanto mientras llevas el balón como después, sobre todo después.
Eso sí, yo lo único que te diría es que se pasa mal, yo al meno no lo paso bien, eruptos, ardores, nàuseas, etc. Pero bueno…