Como te dicen por ahí arriba, buen calzado deportivo de suela gorda y plantillas a medida si es necesario.
Aparte de eso, te puede ayudar al finalizar, rodar una botella con agua helada con las plantas de los pies, meterlos en agua con sal, ponerlos en alto, hacerte masajes con crema de voltaren…
Y bajar un poquillo de peso en la medida que puedas
