A mi me paso igual y al decirle a mi psiquiatra que no quería tomar medicación me dijo: “si tuvieras diabetes a que no te plantearías si tomarte o no la insulina? Sabes que es necesaria. Pues en tu caso tienes ansiedad y necesitas medicación”
La terapia, el ejercicio… es muy importante pero la medicación también. Piensa que es algo pasajero, que cuando te encuentres mejor podrás dejarla (siempre bajo orden del médico).
No te mando ánimos, te mando mucha fuerza para que esa mierda pase pronto ❤️