Yo durante una época me sentí exactamente igual que tú, casi podría haber escrito yo esto.
Por si te ayuda, fui al psicólogo y me enseñó a hacer ejercicios de meditación que servían para evadir los pensamientos negativos, como por ejemplo visualizar que tus problemas se van en una nube y se alejan (si buscas información sobre este tipo de ejercicios para hacerlos, son muy útiles, es un entrenamiento para el cerebro y llega un momento en el que aprende a hacerlo él solo).
Creo que tampoco hay que obsesionarse con ponerle una etiqueta a lo que te pase sino las bien en focalizarte en trabajar en cosas que te hagan encontrarte mejor y en paz contigo misma. De hecho, cuando mejores verás que hay cosas que pensabas que te pasaban por el hecho de ser tú, y te las provocabas tú misma con tus pensamientos negativos (como puede ser el caso de obsesionarse con encontrar pareja)