Gracias Clau, yo la jalea real la tomaba cuando estaba en época de oposición para encontarme con más energía.
La verdad que estoy buscando mucho sobre la alimentación que puede producir serotonina, todo aquello rico en triptófano….el psicólogo me dijo que igual podía tomar algún complemento natural, por ello creo que si me hago análisis me podría decir…por el momento trato de comer alimentos que veo que favorecen…
estos dos días he salido a correr y mientras he hecho deporte he notado en ese momento una leve mejoría, como si encontrara algo de alivio o calma sobre la forma q me dice el psicólogo de tratar mis miedos…
A veces estoy tan cansada de sufrir de esta forma cada cierto tiempo que es como que intento hacer de todo….lo primero siempre vuelvo a terapia….no sé si yendo un tiempo podré sentie mejoría o siempre estaré como «condenada» a pasarme la vida en em psicólogo….si que es cierto que una época en la que fui me sentía tan positiva que me hacia hasta raro poder sentirme así….pero mi estado general es volver al negativismo….
Como decía una chica en este foro quizá no es cuestión de etiquetar lo que nos pasa pero a veces es como si quisiera entender por qué me siento así en tantas ocasiones….