Hola,
Siento mucho tu situación.
Yo te entiendo, en mi primer trabajo entré de becaria cobrando 550€ al mes trabajando como cualquier otro y 40h semanales. Así estuve un año.
En el siguiente trabajo cobraba 18.000€ y estuve un año y medio.
Después subí a 34mil durante 3 años y ahora mismo me encuentro en 56mil anuales.
Con esto te quiero decir que sí no estás bien como estás y no tienes perspectivas de mejorar, sigas buscando, en España o en el extranjero como te han dicho en otros comentarios.