Debe de ser muy duro por lo que estás pasando.
Lo primero para mí: si tu pareja te hace sentir así y tú ahora quieres conocerte a ti misma… Plantéate qué te aporta esa relación y si te hace bien o no.
Lo segundo, pide cita en el médico de cabecera, le explicas todo esto y lo de los ataques de ansiedad y que te sientes desbordada en un pozo sin salida. Pídele que te deriven a salud mental. Desgraciadamente no hay suficientes profesionales, pero, hablando desde mi experiencia, me han dado una atención que no me esperaba. Grata, personal y de calidad.
Lo tercero, busca asociaciones donde te ayuden con esto. Asociaciones de TEA, grupos de mujeres diagnosticadas de adultas. El diagnóstico de TEAs en mujeres adultas es más común de lo que crees. Ya que la sociedad en la que vivimos nos hace adaptarnos muy bien al roll aunque nos cueste la vida en ansiedad.
Si crees que merece la pena tu relación, id al médico de cabecera juntos y que él le explique todas sus dudas etc. Ayuda mucho.
Por último, te mando mucho ánimo y fuerza. No estàs sola. Aquí también encontrarás comunidad y res de apoyo