Buenas noches Mery,
Me alegra enormemente que hayas dado el paso a expresarte aquí. Te pido encarecidamente que por favor, no dejes de expresarte. No das pena, sólo relatas lo dura que está siendo esta etapa en tu vida y las personas que te quieren, van a escucharte con toda su atención y te van a dar todo el amor del mundo.
Entiendo que para tí, ahora mismo hasta lo más mínimo es un mundo. No pasa nada, todos pasamos por etapas así. Aunque ahora mismo te cueste verlo, todo tiene solución ya sea una u otra.
El primer consejo que te puedo dar es que intentes centrarte en el día a día. Tienes una pelota muy grande de pensamientos, sensaciones y distorsiones cognitivas que gestionar como para preocuparte por el futuro… Como dijo el dicho: el q mucho abarca, poco aprieta…
Te recomiendo que consultes con un psicólogo o a unas malas con tu médico de cabecera.
Sino te ves fuerzas para empezar ese proceso tú, coméntaselo a alguien de confianza y que te gestione las citas y tú sólo tengas que ir.
Recuerda que es bueno hacer un paro cuando nuestro cuerpo nos lo pide pero si se alarga, el no hacer nada tiende al no hacer nada y a sentimientos negativos por no haber hecho nada.
Ahora mismo el tiempo para ti es relativo, lo marcas tú.
Te animo a que intentes parcelar tu mente y que no sea un batiburrillo de pensamientos negativos, intentar centrarte en el día a día, buscar apoyo y pensar que cuando caes hasta el fondo, no puedes caer más, sino levantarte.
Nosotras estamos encantadas de leerte y re transmito toda la fuerza y el amor que quieras recibir.
Cuídate mucho y recuerda que no llueve para siempre.