Respuesta a: Ansiedad y Medicacion AYUDA!

Hola!
Primero de todo no te asustes! Yo debute hace 5 años, me vino de golpe…luego con los años entendi que no supe gestionar cosas y al final mi cuerpo dijo basta. Cuando fui al medico porque no podia ni salir de casa, me receto escitalopram. Mi mundo se cayo de golpe.. ansiedad y depresion??? Como? Mi medico me lo explico muy bien. Podemos hacer que esto sea una mala racha o que se cronifique…tu cerebro ahora necesita ayuda, una palanca, algo temporal que te ayude a salir y ayudar a poder trabajar con terapia. Estube 6 meses con escitalopram, siempre tenia miedo a que nunca fuera capaz de dejarlo. Lo deje, porque trabaje conjuntamente con mi psicologa u entendi que llevaba un mochila de traumas, inseguridades, pensamientos negativos y rumiaciones continuas. Que me ayudo a no tener ese miedo a tener ataques de golpe durante esos primeros meses?? Mi pastilla de rescate, un diazepam de 5 pegado en el reloj con cinta aislante. Siempre lo llevava a si que si me daba un ataque sabia que podria tomarme la pastilla y controlar. Eso me ayudo a hacer cosas que antes no hacia por miedo a los ataques sin venir a cuento. Por lo tanto salia mas y afrontava mas la situaciones . Estava calmada tenia mi pastilla de rescate, con los meses un dia se cayo la pastilla y pense no la he usado….he hecho muchas cosas y ahi esta intacta. Ya no me la puse mas.
Yo tenia ataques de no poder ducharme ni comer por miedo ahogarme, no podia conducir porque creia que tendria un accidente. Y aqui estoy, sin medicacion, con un hijo…siempre tengo esa pata coja, siempre tengo que estar pendiente de las sensaciones. Pero he aprendido con la psicologa a anticiparme si estoy “rara” hablo de ello, lloro, voy a terapia mas veces.. hasta ahora he aprendido a gestionarlo aunque he tenido momentos de que sabia que estava viniendo. Tengo siempre mi pastilla de rescate esta vez en casa. Se que si la tengo que tomar no es un paso atras igual que con el esciltalopram. Tomalo, trabaja en ti y ya veras como estaras mejor.
Somos muchas en el barco de la ansiedad y somos muy valientes!!!
Un abrazo!