Eire, no soy profesional en el tema pero habría que ver cuánto tiempo llevas en terapia. No creo que los cambios ocurran de un momento a otro pero deberías presentar mejorías. Hay que darle un poco de tiempo. Por otra parte, también. Sería bueno que tú misma evalúes el desempeño de tu terapeuta: sientes que te escucha y te guía? Sientes que te está ayudando de verdad? Sientes que vas por buen camino? Escucha un poco de tu voz interna y deja que te guíe también. No sé si hayas sido diagnosticada con depresión o solo eres infeliz, estos dos términos se están mezclando y confundiendo mucho últimamente. Creo que problema de la humanidad en estos tiempos es el vacío que sienten muchas personas, la soledad y el no encontrar el sentido a sus vidas. Una vida sin significado y sustancia es causal de sentirse tan desdichado y poco importante. Un consejo sería buscar una actividad diferente y fuera de tu rutina y buscar que desarrollar o explotar alguna cualidad/habilidad que tengas escondida. Eso te ayudaría mucho, sería un gran paso (te lo digo por experiencia) y lo otro que te recomiendo y que va a ser muy difícil es que te vayas desligando de las redes sociales, poco a poco claro está. Eso podría ayudarte mucho
Te mando un abrazo aunque no te conozca 😊