¡Hola, Inma! Gracias por responder. Los dos primeros meses hacía eso, o sonidos de olas de mar que también me ayudaban, pero al final tenía que medicarme porque era imposible. En los últimos 5 meses, cuando interioricé que ya iba a ser algo para siempre, sobre lo que no tenía control, empecé a dormir mejor y dejé la medicación y dormía y duermo en completo silencio. Meditar me ayudó mucho, y los masajes. Pero hace una semana o así la intensidad se disparó y eso me desubicó muchísimo, y tuve que tomar medicación un par de noches, me sobrepuse y ahora lo sobrellevo de nuevo, pero tuve que soltarlo en algún lado porque en mi círculo no hablo de ello. Gracias de nuevo!
