Mi consejo es que antes de forzarte con ejercicios muy duros pruebes a bajar algo de peso para encontrarte ágil, es lo que hice yo. Primero andar de menos a más hasta que me hacía el paseo de 8km y luego incluía cuestas. Con eso bajas y el cuerpo te va pidiendo más así que mete máquinas de piernas y de tronco pero siempre poco a poco y no desesperarse 😉
