Yo después de varias intervenciones tuve que recurrir a entrenadores personales y por lo que cuentas, tu caso no es un caso fácil que se pueda llevar de modo online. Necesitas alguien que lo primero te evalúe en persona, que esté contigo, que te adapte los ejercicios, que te corrija las posturas para q no te hagas daño. Que te acompañe en el proceso. Creo que el problema no son los entrenadores, si no que el nivel de especializacion que necesitas no es el que estás buscando. Yo te animo con un entrenador personal en vivo y en directo. Y cargarte de paciencia, yo los primeros meses salía molida de entrenar, pero poco a poco con constancia y paciencia he conseguido mejorar un montón mi salud. Ahora empiezo a seguir entrenadores online y como tú dices normalmente no están especializados en casos en que hay que partir de niveles muy bajos como el que explicas o el que yo viví. Ánimo va a ser de las mejores inversiones de tu vida
