Hola!! Entiendo que te cause tanto agobio el tema, porque las migrañas son lo peor de este mundo.
A mí me pasaba como a ti, tenía crisis cada dos por tres. Lo que a mí me las desencadena claramente es el estrés (creo que te pasa lo mismo) y el dormir poco. Yo fui al neurólogo y lo que me receto es un tratamiento de prevención, para que no empezaran las crisis, porque una vez la tienes ya no hay vuelta atrás. Sin duda te recomiendo que trates de empezar uno. Yo desde que lo hice apenas tengo crisis, y es u cambio de vida! Por si te sirve de recomendación, yo tomo actualmente SUMIAL, y mano de santo, pero habla con el especialista que sabrá qué recomendarte. Ánimo!!