Gracias por responderme :)
Trato de explicarme mejor…
Soy una persona que soprepiensa mucho las cosas, soy hipersensible (PAS) y tiendo a ser más bien negativa aunque lucho para cambiar esto último….me atteran los cambios en mi vida.
En mi adolescencia sufrí bullying por ser tímida y no hablar mucho y creo que esa «herida» aunque no quiera me acompaña, cuando estoy en un ambiente en el que alguien me ha fallado o simplemente no nos llevamos bien o no nos hablamos tiendo a sufrir en exceso, ahora en mi trabajo me pasa eso….el ambiente no es el más favorable por la gente que ha entrado en él y no me queda más que aprender a lidiar o luchar con mi ánimo (quizá me influye todo tanto al ser tan sensible o al haber sufrido bullying (tenía 18 años, ahora 34…), no lo sé si es la causa pero me siento horrible….)
No sé desconectar y cuando tengo un problema no paro de sobrepensarlo y me impide dhacer vida normal. Eso influye en mi relación de pareja, y en mi vida en general, aunque me dicen que tengo que aprender a desconectar no puedo, vengo del trabajo con una angustia y sensación de estar sobrepasada emocionalmente…
Llevo desde enero con malestar, con altibajos, en verano fue horrible, no sé si al no trabajar en esos meses tuve más tiempo para pensar…el piscólogo dice que un rasgo de ser PAS, es que no sé gestionar mis emociones y me desbordan….cuando voy a terapia ese día me ayuda a ver las cosas mejor…pero luego no soy capaz de aplicar ,al menos del todo, aquello que me dice para estar bien.
No sé muy bien qué problema tengo, si arrastro depresión, ansiedad en el trabajo, si los problemas me superan, si ha sido un año lleno de cambios a todos los niveles y no me llevo bien con los cambios, no sé bien si son varias cosas o si una origina el resto solamente sé que cuando no voy al trabajo los días que son fiesta siento cierto alivio a todo esto aunque no desaparezcan mis problemas pero cuando voy ya es como lo que me acaba de derrumbar…
Ultimamente, aunque vaya a terapia siento que necesito expresar cómo me siento por si alguien más pudiera entenderme….. sé que no es sano pensar tanto las cosas ni sentirme así pero es lo que estoy viviendo ahora mismo :S y siento que necesito ayuda aunque cada dos semanas voy a mi psicólogo…