Hola, yo a una amiga le llene el congelador de tupers y me lo agradeció mucho, porque lo que va fatal es no tener comida y estar agobiada con un bebe en brazos mientras tú tienes hambre.
Mira por su zona a ver si encuentras algún servicio de comida casera o a domicilio que se pueda congelar.
Lo de regalarle algo de autocuidado es difícil, porque probablemente los primeros meses no tendrá mucho tiempo de ducharse o estar sin el bebé.
Un abrazo