Para ahorrar en comida yo te recomiendo comprar y cocinar todo de una vez, me refiero hacer tuppers, porque se ahorra tiempo, dinero y no se desperdicia comida.
En casa, los fines de semana organizamos el menú semanal para la siguiente semana y vamos a comprar con la lista de la compra, y así no se malgasta dinero.
Por ejemplo, compro una calabaza entera y la troceo y congelo lo que no vaya a utilizar, y el resto hago una crema de calabaza muy rica.
Carne a nosotros no gusta mucho el pollo, que es de las carnes más económicas, y miramos y comparamos el precio de la leche, atún, etc en diferentes supermercados, hay veces que hay bastante diferencia.
Al tener niños es más complicado poder ahorrar, pero haciendo listas de compra, organizando menús y haciendo tupper, se puede.
Yo a veces los domingos hago batchcooking que es básicamente cocinas para varios días de entresemana, y así utilizo algunos ingredientes en distintas recetas, y no se malgasta.