Ve a los servicios sociales de tu zona y pídele a la trabajadora social que te pida la ayuda de alimentos… donde yo trabajo son 2 veces al año….
Los botes de legumbres es mucho más caro que que hacerlos…
Si vas a la carniceria pilla un pollo grande, le dices al carnicero que te haga las pechugas en bistes los zancos y las alas las troceas y el esqueleto para sopa… con un pollo haces 5 comidas… siempre q sea de carniceria no de bandejas del mercadona…
Hay gente en Instagram que hacen menú semanal lo cocinan un día y lo guardan en taper, es una forma de ahorrar…
