Hola guapa! No sabes cuánto te entiendo. De hecho hace algún tiempo escribí un post en este foro sobre lo mismo (se llama Tengo pánico a quedarme sola en casa). Y no sabes cuánto me ayudó esta comunidad. A soltar, a sentirme comprendida por fin y a empezar a entender qué podía estar pasándome. Además tengo 27 años, casi los mismos que tú.
En mi caso me ayudó comprender que podía deberse en parte al hecho de que es la casa donde me he criado desde niña, y me hace sentir más vulnerable y más niña que cualquier otro lugar. También, gracias a este foro, hilé por primera vez en mi vida mis miedos con un episodio que tuve de muy pequeña, en el cual mis padres me dejaron sola en casa por error, pensando cada uno que yo estaba con el otro. Recuerdo llorar y chillar como loca creyendo que me habían abandonado. ¿Puede ser tu caso también? No sé si has vivido algún episodio de abandono.
Yo hace 3 meses me he mudado con mi novio a un piso y, aunque sigue sin gustarme el hecho de dormir sola, creo que es más por costumbre e inercia a ese miedo de toda mi vida. Pero me quedo sola sin problemas y duermo del tirón, cosa que en casa de mis padres era impensable, tenía que tomarme un relajante y aun así me pasaba la noche en duerme vela. En mi piso me siento mucho más segura.
No sé si mi experiencia te ayudará pero quiero que sepas que no estás sola. Ha sido mi gran miedo toda la vida y se convirtió en un miedo completamente limitante para mí. Me hacía ser dependiente y pasarlo realmente mal. Pero te juro que este foro me ayudó muchísimo a hacer un poco de introspección y entender los motivos, y mi miedo no se fue solo porque me fuera de casa, empecé poco a poco a mitigarlo antes, aunque nunca se fue del todo. Pero entenderse es curarse, en parte. Te animo a que busques en ti misma el por qué de este miedo.
Un abrazo y mucho ánimo!