Antes de nada, muchísimo ánimo en este proceso. Siento mucho que te sientas tan desencantada con la vida. Es normal que te sientas así si la propia rutina que tienes no te hace feliz.Yo me sentí de forma parecida hace un tiempo y he de decirte que la ayuda psicológica me vino muy bien. Fue algo puntual y me ayudó a cambiar mi perspectiva y valorar más las cosas, me obligó a buscar momentos para mí, que creo que es fundamental. No necesariamente tiene que ser salir por ahí, si no estás preparada.En mi caso me ayudaba el momento ducha. Que fuera un momento pausado, con geles y cremas así especiales o con un olor relajante. Un baño si tienes bañera… O lo mismo el ver una peli, pedir comida a domicilio o hacer una cena romántica con tu marido… Empieza por cosas sencillas. Quizás un paseo, ver una exposición, hacer algo de deporte. Cosas que puedan implicar salir pero que puedas hacer tú sola. Y poco a poco te sentirás preparada para salir con gente. En mi caso, salir con mis amigos y mi pareja me despejaba mucho, por muy sencillo que fuera el plan. No sé,quizás pienses que son tonterías. Pero considero que es importante empezar con lo pequeño, para acostumbrar a tu cuerpo y a tu mente a que hay muchas cosas que merecen la pena. No te agobies si estás en esta situación durante mucho tiempo. Mientras vayas avanzando poco a poco, todo irá bien. Es difícil decir «hasta aquí» y dar un cambio radical a tu vida. Pero con pasitos de bebé yo confío en que lo lograrás. Desde la distancia te mando todo el apoyo del mundo. Mucho ánimo y fuerza! Ya verás que en cuanto te des cuenta habrás recuperado tu vida, de nuevo.
