A ver, lógicamente tienes que ir a un médico para que te haga unos análisis para ver cómo estás y al nutricionista (no sé yo ya que pruebas te hará un nutricionista) para que te enseñe como debes comer o maneras de cómo ganar volumen o lo que necesites. A veces preguntamos unas cosas….
Probablemente le falte a tu cuerpo unos nutrientes y tengas que compensarlo de alguna manera, ya que no comes carne. Si puedes evitar los complementos mejor y obtenlo de los alimentos.
Yo no soy partidaria de llevar esa alimentación, pero bueno, cada cual hace lo que quiere. Aunque si es verdad que deberíamos reducir la cantidad de carne que consumimos. Pero bueno, ese no es el tema aquí. Así que mi consejo es que te hagas un chequeo y vayas a un especialista en la alimentación.
