Hola! Primeramente creo que deberías ponerte en manos de un profesional, el cual te enseñe hábitos saludables a la hora de comer y una rutina de deporte adaptada a tus capacidades. Una vez que integres esos hábitos todo saldrá sólo. Mejorarás tu aspecto físico y mental y mejoraras tu relación con la comida . Ánimo
