Yo personalmente pondría distancia con los dos.
Pero con tu madre es más complicado, pero tendrías que empezar a poner límites ya. O hará contigo lo que quiera.
Respecto a tu padre cortaría contacto del todo. Como puede culpar a una niña de no llamarle??? El es el padre. El que tenía qur cuidarte y protegerte. El que tenía que haber o luchado por tu custodia o ir a verte. Tu padre pasó de ti durante 10 años, y retomasteis contacto por tu prima. Pero el no te quiere. No ha luchado por ti. No ha intentado recuperarte ni verte, ni hablarte.y encima te culpa y responsabiliza a ti, que eras una niña. Porque quieres a alguien así en tu vida?
Y se de lo que hablo. Porque yo no hablo con mi padre. De niñas maltrataba psicologicamente a mi madre. Al final ella se separó. Y mi padre al principio venía a vernos una vez al mes, o cada más tiempo. Se echo novia, y empezó a venir menos. Jamás pago nuestra manutención y mi madre tuvo que salir adelante con 3 niñas. Mi padre solo llamaba el día de nuestro cumpleaños y poco más. Y seguía manipulandonos en contra de mi madre y mi familia. Cuando fui consciente en la adolescencia corte contacto con el. Yo y mis hermanas. solo nos hablaba para decirnos lo mal que estaba, pero nunca se preocupo de nosotras. Asique se que es duro, pero es la mejor decisión que he tomado nunca, después de años de sentir que mi padre no me quería y que yo no era suficiente.
Llevo sin verle más de 8 años y soy feliz asi