A ver, si descartas s.s y no puedes costearte una privada…no sé si terapia online será más económica
Yo pasé por terapia privada con una maravilla de psicólogo y efectivamente es cara
Por lo que cuentas, intuyo que pasaste por una relación de maltrato psicológico. Yo hace años también, por eso acudí a terapia. Lo peor que puede pasar que es que no estén formados en ello y te culpen y revictimicen.
Es normal que sigas sintiendo ansiedad como consecuencia del estrés postraumático
Te recomiendo esta lectura, accesible online «el acoso moral» de marie-france hirigoyen. Te será útil para reconocer y comprender tu sintomatologia
Mi terapeuta jamás me hizo un test ni enfocaba la terapia en hacer ningún diagnóstico. Supo entender bien mis necesidades. En cambio otras personas «necesitan» diagnóstico y que las guíen más
Como psicólogos online, y que hablan de este tema:omar rueda, paula Marín, silvia rodriguez…
Buscar técnicas de respiración para la ansiedad. Meditación en movimiento…
Espero que algo te sirva
Suerte!