Y se me olvidó comentar que si necesitas acudir a terapia durante el proceso para que te ayude con la ansiedad o porque hay algún trasfondo tras tu obesidad, hazlo.
Yo por ejemplo tenía mis traumas y derivó en un tca… no es sólo tener un peso sano, también hay que tener bien la parte emocional.
De nuevo mucho ánimo!