Investiga sobre alimentación consciente y busca a alguien experto en el tema. Es una inversión que no te arrepentirás de realizar. A mi me ha cambiado la vida. He perdido 30 kilos, pero eso es lo de menos. Lo genial de eso es que ahora no pienso en comida 24/7 y he encontrado una calma y una paz que no se si había tenido nunca en mi vida. Ni dietas ni restricciones. Tengo claro que lo mejor es recuperar la capacidad de autoregularnos a nivel nutricional y emocional, con la cual nacemos y la cual vamos perdiendo a base de hacer dietas y autoimponernos restricciones que no son naturales. Mucho ánimo y espero haberte ayudado.
