Respuesta a: Llevo toda la carga mental del cuidado de mis hijos

Es agotador, así que te entiendo.
Mi marido es ultra corresponsable, aún así la que está pendiente de mil cosas borboteando en la cabeza soy yo.
En casa tenemos un calendario donde se apunta TODO, una lista de la compra compartida en el móvil con google keep y un grupo de whatsapp con los dos únicamente para citas y recordatorios. También tenemos un menú en la cocina que redactamos entre los dos semanalmente, en base a ese menú se hace la lista de la compra. Él poco a poco ha ido interiorizando más las cosas apuntadas en el calendario y organiza esos eventos por venir.
En muchas familias funciona bien separar grupos de tareas: uno se encarga de pediatras, otro de reuniones del cole, uno de diseñar menú (comprarlo y ejecutarlo) y otro de las puñeteras lavadoras.
Las que decís «solo fluye y no tendrás carga mental»… eso no sirve para todo el mundo, y no por ser unas locas del control, pero da paz tener X cosas organizadas con tiempo y la improvisación no es para todo el mundo. Aparte de que la carga mental es un concepto más profundo, del manejo del millón de microtareas que supone tener niños de diferentes edades.
Sientense a hablar tranquilamente y vean cómo pueden organizarse para ir menos estresados. Importante que destierre de su vocabulario el «te ayudo» porque eso lleva implícito que la tarea es tuya y él te ayuda magnánimamente, cuando el trabajo del hogar y los niños es cosa de los dos.